Non hai esa persoa que non experimentase dor nas costas polo menos unha vez na súa vida, limitando e freando os movementos dunha persoa durante un tempo. Segundo a práctica médica, as queixas de dor lumbar ou dor nas costas son consideradas as máis comúns e pódense detectar no momento máis inoportuno. Paga a pena lembrar que, con síntomas constantes de dor na zona traseira, recoméndase consultar a un especialista que poida determinar correctamente as causas da inmobilización e prescribir un tratamento eficaz. Se non ve ao médico de xeito oportuno, poden xurdir complicacións graves.
Causas da dor
De feito, as razóns que causan dor na parte inferior das costas e nas costas poden ser moi diversas, é dicir, un problema independente e un sinal de incipientes enfermidades da columna vertebral. As principais causas subxacentes de sensacións dolorosas son:
- Carga muscular excesiva. Ao redor do 85% das dores nas costas pode producirse debido a un esforzo físico excesivo na parte inferior das costas. A chamada "fatiga nas costas" aparece non só durante os deportes, senón que se experimenta cando está constantemente sentado no ordenador, como resultado do cal hai pesadez e sobrecarga nos músculos.
- Hernia intervertebral. Unha enfermidade bastante común ocorre principalmente en persoas maiores de 40 anos e prodúcese debido ao aplanamento dos discos intervertebrais. Este proceso contribúe á compresión das raíces nerviosas, o que leva a unha forte dor nas costas.
- Fracturas. Estas causas fundamentais da dor nas costas diagnostícanse no 4% dos pacientes. Segundo as estatísticas médicas, as fracturas por compresión son bastante comúns en persoas maiores que padecen osteocondrose. A enfermidade caracterízase polo esgotamento óseo, é dicir, a perda da súa masa e densidade, debido a que existe un alto risco de fractura da columna vertebral.
- Defectos conxénitos da columna vertebral. Patoloxías deste tipo aparecen ao nacer e poden acompañar a unha persoa ao longo da súa vida. As desviacións aparecen en forma de vértebras extra ou faltantes e a maioría das veces na columna lumbar.
- Espondilolistese. Cunha enfermidade da columna vertebral, as vértebras están desprazadas, o que provoca sensacións dolorosas agudas que se senten na parte superior das costas.
- Enfermidades xinecolóxicas. A inflamación dos órganos xenitais femininos vai acompañada de fortes dores nas costas.
- Embarazo. Os ataques de dor poden aparecer tanto nas primeiras fases do embarazo como nos últimos. Isto débese a que hai un cambio no centro de gravidade, suavización ou relaxación dos ligamentos, un aumento do peso corporal e un aumento do peso corporal.
- Enfermidades infecciosas. Con procesos inflamatorios nos músculos esqueléticos das costas poden producirse dores severas que irradian aos ombreiros, pescozo e incluso á fronte. As sensacións dolorosas intensifícanse con varios movementos, o que fai bastante difícil xirar a cabeza e dobrarse.
- Neuralxia intercostal. Con esta enfermidade, a dor aparece precisamente no espazo intercostal ou pode localizarse na parte inferior das costas, baixo a omoplata e noutros lugares onde as terminacións nerviosas están pellizcadas.
- Tumores espiñais. Na maioría das veces, con esta enfermidade, a dor prodúcese precisamente na parte inferior ou media das costas, que se intensifica pola mañá ao espertar e ás veces incluso pola noite.
- Patoloxía dos órganos internos. Debido á situación da dor nunha área concreta das costas, á súa intensidade e duración, pódese predicir enfermidades dun determinado órgano.
Alarmas
Cando paga a pena contactar cun especialista? Que dores son sinais graves de deterioro do bo funcionamento da columna vertebral? A asistencia médica é necesaria cando as vítimas senten:
- dor aguda repentina nas costas, que non é causada por ningunha razón específica;
- dor intensa ao deitarse ou de noite;
- sensacións dolorosas que se senten despois de lesións ou contusións;
- dor nas costas acompañada de febre alta, sensación de hormigueo na zona do peito, mareos, adormecemento e outros síntomas;
- ataques de dor aguda que non diminúen nos 2-3 días;
- dor leve crónica que non desaparece en 2-2, 5 semanas;
- sensacións dolorosas que se dan simultaneamente aos membros, mentres restrinxen significativamente o movemento dunha persoa.
Recoméndase consultar inmediatamente a un especialista se a espalda doe por primeira vez naquelas persoas ás que se lles diagnosticou cancro ou osteoporose, se se sente dor despois dun consumo excesivo de alcol, despois de tomar estupefacientes ou despois de usar esteroides.
Paga a pena lembrar que a dor que se produce nas costas non significa que haxa ningunha enfermidade grave. Non se recomenda diagnosticar de forma independente enfermidades e patoloxías da columna vertebral, e máis aínda prescribir tratamento ou realizar exercicios de fisioterapia sen un especialista.
Diagnóstico
Para determinar con precisión a causa da dor nas costas, os especialistas realizan unha enquisa oral, así como un exame do paciente, que inclúe un exame visual das costas e unha avaliación da capacidade da vítima para camiñar, sentarse ou deitarse. Se é necesario, realízase unha proba reflexa usando un martelo neurolóxico. Os datos obtidos axudarán a determinar con precisión a orixe da aparición da dor. Se os médicos teñen dúbidas sobre o diagnóstico ou se sospeita un tumor progresivo, exames como:
- Radiografía. As imaxes pódense usar para precisar a localización exacta dos ósos, permitindo ver condicións artríticas, gretas e fracturas. Este estudo non é adecuado para aqueles casos nos que se sospecha que o paciente ten enfermidades asociadas a tecido muscular, medula espiñal ou terminacións nerviosas.
- Resonancia magnética e TC. A resonancia magnética ou a tomografía computarizada permiten determinar se un paciente ten enfermidades como: hernia, enfermidades do tecido óseo e da cartilaxe, problemas cos vasos sanguíneos, nervios e tendóns.
- Osteoscintigrafía. Este estudo raramente se prescribe. Grazas á osteocintigrafía, é posible identificar un tumor do tecido óseo, fracturas por compresión.
- Exame dos nervios. Esta análise mide os impulsos eléctricos desencadeados polos nervios.
Métodos de tratamento
Independentemente da intensidade da dor nas costas, aconséllase consultar a un médico que poida diagnosticar correctamente a causa da súa aparición e determinar con precisión os métodos para aliviar o estado da vítima. Por suposto, paga a pena debilitar inicialmente o ataque de dor, que pode ser agudo e repentino e repetitivo periodicamente. Con moita frecuencia, os ataques de dor séntense cando as articulacións se deforman ou se estiran os músculos das costas. Cando se sente unha forte dor aguda, os médicos aconsellan á vítima que se deita, o que aliviará moito o estado da vítima e reducirá a carga na columna vertebral. Despois disto, recoméndase limitar a actividade física por un día ou por dous días.
Un brote de dor aguda pódese extinguir cun paquete de xeo frío. Este método pode reducir significativamente o hinchazón, se aparece. En casos raros, úsase masaxe con xeo, é dicir, masaxear un punto dolorido con cubitos de xeo durante 7-8 minutos. Esta terapia lévase a cabo durante non máis de 1-2 días, despois dos cales os médicos aconsellan usar compresas térmicas que se levan a cabo a expensas dunha almofada de calefacción ou unha toalla empapada en auga quente con antelación. Podes aliviar os espasmos nos músculos das costas estirando a columna vertebral, que se realiza incluso en decúbito supino. Para facelo, cómpre presionar os xeonllos no peito, presionar un pouco sobre eles e despois estirarse e relaxarse. Este exercicio debe repetirse varias veces. Un analxésico axudará a aforrarche dor nas costas, que pode reducir a inflamación no lugar onde doe.
Os métodos non tradicionais para aliviar a condición da vítima raramente se usan na medicina tradicional, pero aínda así considéranse efectivos e eficaces. É posible curar os ataques de dor na zona traseira mediante métodos como a acupuntura, a terapia de baleiro, a terapia manual, a osteopatía e outros remedios populares. Recoméndase ter en conta que estes métodos para mellorar o estado da vítima só se usan para aquelas dores causadas por enfermidades do sistema músculo-esquelético. En calquera dos casos, antes de usar un ou outro método de medicina alternativa, recoméndase solicitar o consello do seu médico. Para desfacerse permanentemente das dores nas costas, recoméndase eliminar a causa ou enfermidade orixinal e só despois proceder a curar as patoloxías dos músculos, ósos e articulacións das costas.
Prevención de dores nas costas
Para evitar varios tipos de dor nas costas, independentemente da causa orixinal da súa aparición, os médicos recomendan seguir un consello bastante sinxelo pero eficaz, a saber:
- Non levante pesas. Cando unha persoa levanta unha carga, a masa da cal é varias veces superior á norma, prodúcese unha forte comprensión dos discos intervertebrais e dos vasos sanguíneos. Non se recomenda aos médicos que levanten simultaneamente unha carga de 15 quilogramos, e máis aínda que xiran o corpo xunto con esta ponderación cara á dereita ou á esquerda.
- Non estou sentado durante un longo período de tempo. Se hai cambios patolóxicos na estrutura da columna vertebral, é necesario limitar o sentado nunha cadeira ou nunha cadeira. Con esta posición do corpo, unha persoa comeza a afrouxar, con moita frecuencia pon unha perna sobre outra, o que contribúe a unha distribución desigual da carga nos discos e articulacións intervertebrais. Se a ocupación principal está asociada a un longo tempo no ordenador, aconséllase levantarse cada hora, camiñar e inclinar á dereita e á esquerda.
- Débese evitar a hipotermia. As sensacións dolorosas xorden do espasmo muscular das costas, que ocorre con máis frecuencia debido á hipotermia do corpo. Aconséllase vestirse con calor, evitar correntes de aire, ventos fríos e forte aire acondicionado.
- Debe moverse máis. A elección incorrecta para moitas persoas é limitar significativamente a actividade física para manter a saúde da columna vertebral. En ausencia de movemento, os músculos das costas atrófianse co paso do tempo, como resultado da cal toda a carga transfírese desde o corsé muscular á columna vertebral. En tal situación, os tecidos dos discos intervertebrais e a cartilaxe articular son destruídos. Unha excelente opción para recuperar a saúde das costas, fortalecer os músculos e estirar o espazo intervertebral será o exercicio sistemático de estiramentos, natación e camiñada a un ritmo medio.
- Tratamento puntual das enfermidades. Non é necesario iniciar o curso de enfermidades da columna vertebral, como a osteocondrose ou a espondiloartrosis, o que leva a complicacións graves e moitas veces irreparables. Ao diagnosticar unha enfermidade, paga a pena comezar inmediatamente o tratamento, o que pode aliviar a enfermidade.
- Procedementos terapéuticos. Co fin de previr enfermidades da columna vertebral, recoméndase aos terapeutas e terapeutas rehabilitadores que asistan a varios procedementos terapéuticos terapéuticos, a saber: masaxes, procedementos de spa, ximnasia correctiva, ioga.
Os ataques de dor nas costas poden ocorrer en persoas de diferentes idades e nunha ampla variedade de circunstancias, limitando significativamente o movemento dunha persoa. Para evitar a aparición de dores arrepiantes, recoméndase moverse máis, coidar a súa saúde e non esquecer os deportes.